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Tag 17: Auszeit

Tag 17: Auszeit

Eine kleine Auszeit für mich

Die Vorweihnachtszeit ist für viele jedes Jahr eine stressige Zeit – etwas, dass sich in der Corona-Zeit nur verstärkt. Darum ist es wichtig, Körper und Geist eine kleine Pause zu gönnen und neue Energie zu tanken. Hier findet ihr Entspannungstipps, die ihr einfach nachmachen könnt.
Entspannungstipp 1: Yoga

Selbst kurze Yoga-Einheiten können viel bewirken. Wenn du selbst weißt, wo du anfangen sollst, such dir ein Video auf YouTube und folge den Anweisungen.

Entspannungstipp 2: Gesichtsmaske

Nimm dir Zeit und achte auf deinen Körper. Verteile eine Gesichtsmaske in deinem Gesicht und lass sie einwirken. Entweder du kaufst dir eine Gesichtsmaske oder du machst die Maske selbst. Viele einfache Rezepte findest du im Internet.

ENTSPANNUNGSTIPP 3: BADEWANNE

Wenn du das Glück hast, eine Badewanne zu besitzen, nutze sie. Nimm dir bewusst Zeit und lass deinen Körper im warmen Wasser entspannen. Dürfte wie Lavendel wirken beruhigend und entspannen zusätzlich.

ENTSPANNUNGSTIPP 4: MIT EINER TASSE TEE

Zieh dich an einen für dich entspannenden Ort zurück und genieß‘ eine Tasse Tee. Lies dazu ein Buch oder Magazin.

ENTSPANNUNGSTIPP 5: HAUTPFLEGE

Nutze hochwertige Hautpflege und verwöhnen deinen Körper. Zum Beispiel mit dem heutigen Produkt von Ganz Schön Gesund. Das entspannende Hautplege-Gel findest du hier: 

 

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